中医穴位养生:常揉天宗穴,预防"颈肩综合征"

摘要:北京时间2019-03-14 20:13 刘中医说健康为您报道关于【中医穴位养生:常揉天宗穴,预防"颈肩综合征"】的具体情况和说明,让www.szflmk.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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天宗穴是手太阳小肠经在肩背部的经穴。《针灸甲乙经》上说,天宗所处的位置是:"在秉风后大骨下陷者中。"关于天宗之名,《黄帝内经》指出,"天",是指穴内气血运行的部位为天部也;"宗",有祖庙,宗仰、朝见之意。该穴名意指小肠经气血由此气化上行于天。本穴物质为臑俞穴传来的冷降地部经水,至本穴后经水复又气化上行天部,如向天部朝见之状,故而得名。

天宗穴是临床上的常用穴,单用或配合其他穴位应用均可。尤其是在进行肩背部软组织损伤的治疗和保健中,天宗穴可以说是必用的穴位。点、按、揉此穴会产生强烈的酸胀感,可以放松整个肩部的肌肉。

☞手太阳小肠经其他常用穴位快速取穴

在现代上班族中,许多人都是从事电脑操作或长时间的伏案工作,长此以往,许多人都会觉得整个身体发困,颈肩部僵硬、发紧,也就是经常被人提起的"颈肩综合征"。刚开始的时候,这种症状不是很明显,站起身来活动一下,很快就能恢复如常。但随着时间增加,症状就会日渐加重,先是后背痛,继而脖子也不能转侧,手还会发麻。当出现这种情况时,就要天天敲小肠经了,敲的时候要加上一分钟的扩胸运动,再加按一分钟的天宗穴,对于消除肩胛部的疼痛会有意想不到的效果。


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